落ち込み、イライラ、強い無力感などの症状が現れます。

特に、家庭のある女性の場合は、社会人として、妻として、母として、すべてを完璧にこなそうと張り切りすぎる傾向にあり、何もかもひとりで抱えてしまって身動きがとれなくなり、ダウンしてしまいます。

週末の休息だけでは疲労が回復せず、月曜日からの仕事を考えると、ゆううつ感が襲ってきます。

２つタイプがあり、１つは、”コンピュータ不安型”で、コンピューターを扱えないため、心身ともに拒否反応を起こします。

もう１つは、”コンピュータ依存型”で、対人関係のめんどうくささより、コンピュータ操作のほうを好み、 離れられなくなってしまいます。

現実の自分や、自分を取り巻く環境や待遇を受け入れられず、自分にはもっと力があるはず、それを発揮できる場所があるはず、 という考えを捨てられません。

柑橘系のさわやかな香りが、ストレルや不安で落ち込んだ気分をやわらげ、眠りを誘ってくれます。

日中でも、気分が落ち込んだときに、香りをかぐと、気持ちがリフレッシュされます。