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眠りが訪れるまで、「それまでは眠れなくてもいい」くらいに、
開き直ってみましょう。

翌日つらくても、電車の中で居眠りできるかもしえないし、一日
なんとかやり過ごせば、夜にはバタンキューと眠れるかもしれま
せん。

布団に横になっているだけでも、体の疲れはとれるので、好きな
ことを考える時間だと割りきってしまってもいいかもしれませんよ。