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顔浴は、沸かしたお湯の蒸気を顔にあてるだけというシンプルな
ものですが、毛穴を開き、汚れを浮き上がらせ、肌に潤いを与え
てくれます。

同時に、鼻と口からも蒸気を吸い込むため、風邪や鼻づまり、
のどの痛み、器官のトラブルにも効果的です。

好きな音楽を聞きながら、5分ほどフェイシャルスティームをして
みましょう。心身ともにリラックスしてくれるはずです。

エッセンシャルオイルや乾燥ハーブを入れた使用済みのお湯は
すぐに捨てないで、しばらくお部屋に置いておきましょう。
香りのいい加湿器になりますよ。


フェイシャルスティームの方法

①　メークをしている場合は、洗顔してメークを落とします。

②　沸かしたお湯をボールに移します。
　・　このとき、肌の状態に合わせて、エッセンシャルオイルや
　　　乾燥ハーブを一緒に入れてもいいでしょう。

③　ボールに顔を近づけ、鼻と口から深呼吸します。

④　ぬるま湯を洗顔したあと、最後に冷たい水で洗い、
　　毛穴を引き締めます。

⑤　タオルで軽く押さえるように水分を拭きとります。