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眠れないときは、眠れなくてもいいと開き直ってみては・・・。
人間は眠らずには生きていけないので、必ずどこかで眠れます。翌日の朝つらくても、通勤電車の中で居眠りできるかもしれないし、1日頑張れば、夜には、熟睡できるかもしてません。
布団に横になるだけでも、体の疲れはとれるので、本を読んだり、いろいろと好きなことを考える時間と思ってもいいですね。