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半身浴は全身浴に比べて、心臓に負担をかけずに体をあたためることができ、新陳代謝を促し、疲れがとれます。低血圧やのぼせやすい人にもおすすめです。
３０分ガマンしていると、お肌もつるつるになります。

◆半身浴の方法
・あまり高温だと湯あたりするので、ちょっとぬるめと感じるお湯に、みぞおちから下だけ３０～４０分つか　ります。
・汗を十分に出すのがポイントです。寒いと感じるときは。肩に乾いたタオルをかけましょう。